Giảm tiền mãn kinh bằng thảo dược
Thời kỳ mãn kinh là thời điểm lượng hormone phụ nữ sản xuất ra ít dần. Trong thời kỳ mãn kinh, sự cân bằng giữa hormone estrogen, progesterone và testosterone thay đổi. Giai đoạn trước khi mãn kinh được gọi là tiền mãn kinh, và kèm theo đó là các triệu chứng như bốc hỏa và thay đổi tâm trạng . Có thể có những cách tự nhiên để giảm bớt sự khó chịu và đau đớn nếu bạn đang trải qua thời kỳ tiền mãn kinh hoặc mãn kinh. Trong số đó, một số loại trà có thể giúp chống lại các triệu chứng của bạn.
Hương phụ
Chiết xuất hương phụ đã được phát hiện có chứa phytoestrogen (tương tự như cỏ ba lá đỏ) và có thể nâng cao mức estrogen, cải thiện tự nhiên sự mất cân bằng nội tiết tố. Một nghiên cứu báo cáo nguyên liệu cao hương phụ có thể cải thiện các triệu chứng mãn kinh và các biểu hiện tâm trạng bốc hỏa của chứng tiền mãn kinh.
Rễ cây xạ đen
Rễ cây xạ đen đã được phát hiện có tác dụng giảm khô âm đạo và bốc hỏa ở phụ nữ mãn kinh. Nghiên cứu cho thấy rằng nó hiệu quả nhất đối với những phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh sớm. Nó có thể được thực hiện ở dạng thuốc viên, hoặc phổ biến hơn, như một loại trà . Nó được sử dụng thay thế cho liệu pháp thay thế hormone.
Phụ nữ đang mang thai không nên dùng trà rễ cây xạ đen. Những người đang được điều trị huyết áp hoặc các vấn đề về gan cũng không nên dùng xạ đen. Xem thêm:
https://bm.cari.com.my/?2459579 https://bm.cari.com.my/home.php?mod=space&uid=2459579&do=blog&quickforward=1&id=94924 https://bm.cari.com.my/home.php?mod=space&uid=2459579&do=blog&quickforward=1&id=91941 https://caythuocquy.gitbook.io/cay-thuoc-tang-cuong-suc-khoe/ https://app.gitbook.com/@caythuoc-1/s/loi-ich-suc-khoe-cua-tra-ngh/ https://confengine.com/user/caythuoc https://mru.org/users/180128 http://www.4mark.net/story/3122091/nguy%c3%aan-li%e1%bb%87u-th%e1%bb%b1c-ph%e1%ba%a9m-ch%e1%bb%a9c-n%c4%83ng http://www.4mark.net/story/3122097/cao-d%c6%b0%e1%bb%a3c-li%e1%bb%87u http://www.4mark.net/story/3122101/gia-c%c3%b4ng-cao-d%c6%b0%e1%bb%a3c-li%e1%bb%87u http://www.4mark.net/story/3122119/nguy%c3%aan-li%e1%bb%87u-d%c6%b0%e1%bb%a3c-ph%e1%ba%a9m http://www.lambdafind.com/link/698563/nguy%c3%aan-li%e1%bb%87u-th%e1%bb%b1c-ph%e1%ba%a9m-ch%e1%bb%a9c-n%c4%83ng http://www.lambdafind.com/link/698565/cao-d%c6%b0%e1%bb%a3c-li%e1%bb%87u-chi%e1%ba%bft-xu%e1%ba%a5t-t%e1%bb%ab-th%e1%ba%a3o-d%c6%b0%e1%bb%a3c-thi%c3%aan-nhi%c3%aan http://www.lambdafind.com/link/698566/gia-c%c3%b4ng-cao-d%c6%b0%e1%bb%a3c-li%e1%bb%87u http://www.lambdafind.com/link/1407848/nguy%c3%aan-li%e1%bb%87u-d%c6%b0%e1%bb%a3c-ph%e1%ba%a9m http://www.gxmg.gov.cn/bbs/?18346 https://www.goodfirms.co/community/profile/caythuoc https://www.goodfirms.co/community/profile/pham-quynh-trang https://my.archdaily.com/us/@duoc-lieu-gia-cong https://murmur.csail.mit.edu/thread?group_name=caythuoc&tid=14639 https://murmur.csail.mit.edu/thread?group_name=caythuocquy&tid=37476 https://www.xroxy.com/xorum/profile.php?mode=viewprofile&u=271166 http://metadatace.cci.drexel.edu/forum/index.php?u=/topic/5981/cac-bai-thuoc-ho-tro-giai-doc-gan-tu-cay-diep-ca https://anilist.co/user/caythuoc/ http://cesa.cs.luc.edu/oxwall/user/caythuoc http://windows-plus.com/UserProfile/tabid/163/UserId/1507685/Default.aspx http://www.riosabeloco.com/UserProfile/tabid/43/userId/81494/Default.aspx http://www.riosabeloco.com/UserProfile/tabid/43/userId/88029/Default.aspx https://regenbox.org/en/forums/users/caythuoc/ https://distan.sukabumikota.go.id/forums/user/caythuoc/ http://www.cascade-net.com/forums/users/caythuoc/ http://www.aiatlanta.org/forums/users/caythuoc/ https://suneido.com/forums/users/caythuoc/ https://wyze.com/forums/users/caythuoc/ https://forums.wyzecam.com/u/caythuoc/ http://cs.astronomy.com/members/caythuocquy/default.aspx https://flythemes.net/forums/users/caythuoc/ https://www.vigrxplusguide.com/index.php/author/caythuoc/ https://tldrlegal.com/users/caythuoc https://www.myfitnesspal.com/profile/seozone2 https://participa.gencat.cat/profiles/caythuoc/activity https://experiment.com/users/caythuoc https://actionnetwork.org/users/quynh-trang/profile http://www.abandonia.com/en/user/4291882 http://www.abandonia.com/vbullet/member.php?u=4291882 https://www.autocar.co.uk/users/caythuoc https://sharetv.com/user/caythuoc https://topsitenet.com/startpage/caythuoc/181430/ https://pasteshr.com/HVVL1UX2Xw https://caythuoc.werite.net/ https://caythuoc.bravejournal.net/ Nhân sâm
Nhân sâm đã được chứng minh là giúp làm giảm sự xuất hiện và mức độ nghiêm trọng của các cơn bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm ở phụ nữ mãn kinh. Gần các nghiên cứu còn phát hiện ra rằng nó có thể giúp phụ nữ sau mãn kinh giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng hồng sâm có thể giúp phụ nữ mãn kinh tăng kích thích tình dục và cải thiện đời sống tình dục của họ.
Bạn có thể uống trà nhân sâm hàng ngày để có được những lợi ích của nó. Dùng nhân sâm như một loại thảo mộc có thể có nhiều tương tác với nhiều loại thuốc bao gồm tim, huyết áp, tiểu đường và thuốc làm loãng máu. Các tác dụng phụ có thể bao gồm bồn chồn, đau đầu và căng thẳng.
Cây trinh nữ châu Âu
Trinh nữ châu Âu đã được tìm thấy để điều trị các triệu chứng tiền kinh nguyệt, nhưng uống trà cũng có thể giúp làm dịu cơn đau vú và bốc hỏa ở phụ nữ tiền mãn kinh. Loại thảo mộc này cũng làm tăng progesterone, có thể giúp duy trì sự cân bằng lành mạnh giữa estrogen và progesterone trong suốt quá trình chuyển đổi từ tiền mãn kinh sang mãn kinh.
Lá mâm xôi đỏ
Lá mâm xôi đỏ không có liên quan đến việc giảm bớt các triệu chứng tiền mãn kinh phổ biến. Tuy nhiên, đó là một cách hiệu quả để giảm bớt lượng kinh nguyệt ra nhiều, đặc biệt là những trường hợp bắt đầu tiền mãn kinh đối với nhiều phụ nữ. Loại trà này thường được coi là an toàn để dùng trong thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.
Cỏ ba lá đỏ
Được sử dụng chủ yếu để điều trị chứng bốc hỏa và đổ mồ hôi ban đêm ở phụ nữ mãn kinh, cỏ ba lá đỏ cũng được sử dụng để điều trị huyết áp cao, cải thiện sức mạnh của xương và tăng cường miễn dịch. Nó thường được coi là an toàn.
Cỏ ba lá đỏ có chứa phytoestrogen, một dạng estrogen thực vật, giúp cải thiện sự mất cân bằng nội tiết tố do mãn kinh gây ra.
Đương quy
Đương quy giúp cân bằng và điều chỉnh nồng độ estrogen ở phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh, giảm hoặc cải thiện chúng tùy thuộc vào sự mất cân bằng nội tiết tố của bạn. Nó cũng được phát hiện là làm giảm chứng chuột rút như một triệu chứng của hội chứng tiền kinh nguyệt và cũng có thể làm dịu cơn đau vùng chậu trong thời kỳ mãn kinh.
Một nghiên cứu cho thấy sự kết hợp giữa đương quy và hoa cúc có thể làm giảm các cơn bốc hỏa lên đến 97%.
Cây nữ lang
Rễ cây nữ lang có những lợi ích sức khỏe bao gồm điều trị chứng mất ngủ , lo lắng , đau đầu và căng thẳng. Nó cũng là một lựa chọn cho phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh do khả năng làm giảm các cơn bốc hỏa. Loại thảo mộc này cũng có thể điều trị đau khớp. Đối với phụ nữ có các triệu chứng loãng xương, nó có thể là một lựa chọn tốt để cải thiện sức mạnh của xương.
Cam thảo
Cam thảo có thể giúp giảm sự xuất hiện của các cơn bốc hỏa ở phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh. Nó cũng có thể có các tác dụng giống như estrogen và có thể có hiệu quả trong việc cải thiện sức khỏe đường hô hấp và giảm căng thẳng tổng thể. Xem thêm:
https://www.ents24.com/u/caythuoc https://www.magmahdi.com/web/caythuoc https://careers.siia.net/resume/5609438/ https://jobs.pcna.net/resume/5609438/ https://jobs.ieca.net/resume/5609438/ https://maschinenhaus-toolbox.de/web/caythuoc/home https://srv-222.westeurope.cloudapp.azure.com/web/caythuoc http://www.pullmancosta.cl/web/caythuoc/home/-/blogs/91334 https://aizuwakamatsu.mylocal.jp/web/user.46856194/home/-/blogs/46866835 http://municipios.rionegro.gov.ar/web/caythuocquy/home http://www.videovivo.it/web/caythuoc/home http://imla.ttime.be/web/caythuoc/home https://logopond.com/caythuoc/profile/468624/?filter=&page= http://jezioro-tarnobrzeskie.eu/web/caythuocviet/home/-/blogs/7-loai-thao-moc-chong-viem-tuyet-voi http://www.ha.ae/web/caythuocquy/home/-/blogs/9-thao-duoc-tang-suc-de-khang-hieu-qua?_33_redirect=http%3A%2F%2Fwww.ha.ae%2Fweb%2Fcaythuocquy%2Fhome%3Fp_p_id%3D33%26p_p_lifecycle%3D0%26p_p_state%3Dnormal%26p_p_mode%3Dview%26p_p_col_id%3Dcolumn-2%26p_p_col_count%3D1 http://sgm.controlminero.gob.ec/web/caythuoc/home/-/blogs/bot-mam-dau-tuong-co-loi-ich-suc-khoe-gi-?
https://agroclima.cenicafe.org/web/caythuocquy/home/-/blogs/loi-ich-cua-tra-xanh-cho-nguoi-bi-viem-khop-dang-th-1 http://www.cccbeducacio.org/en/web/seozone2/home/-/blogs/giam-ung-thu-vu-khi-dung-tra-xanh http://sitkasoup.com/author/caythuoc/ http://shaboxes.com/author/caythuoc/ http://kwtechjobs.com/?author=44442 http://classiccarsales.ie/author/caythuoc/ https://meuanunciogratis.com.br/index.php/author/caythuoc/ https://www.facer.io/user/F8tzQcnixy https://mythem.es/forums/users/yeulamgi/ https://littlegolem.net/jsp/info/player.jsp?plid=143997 https://c4classifieds.com/uae/author/caythuoc/ http://classimetas.com.br/author/caythuoc/ https://annonces.infojeunesse-paca.fr/author/caythuoc/ https://annonces.infojeunesse-paca.fr/?post_type=ad_listing&p=24561 https://www.outlived.co.uk/author/caythuoc/ https://www.giveffect.com/users/986298-caythuoc https://radiovybe.com/caythuoc http://www.aideapple.com/membre/caythuoc https://app.roll20.net/users/8577178/caythuoc https://ludomanistudier.dk/konference/cây-thuốc-quý-trong-thiên-nhiên http://answers.codelair.com/user/caythuoc/wall http://www.peteralbrecht.com/user-profile/userid/6313 http://www.peteralbrecht.com/user-profile/userid/6675 http://www.cruzroja.es/creforumvolint_en/user/profile/134493.page https://www.mobygames.com/user/sheet/userSheetId,781907/ https://www.diggerslist.com/caythuoc/about http://recipes.mentaframework.org/user/profile/113032.page https://caythuoc.splashthat.com/ http://battlebrothersgame.com/forums/users/caythuoc/ https://id.techinasia.com/profile/trangquynh?active=langganan https://www.girlscene.nl/profiel/caythuoc https://forum.girlscene.nl/u/caythuoc/preferences/profile http://byd.com.co/Default.aspx?tabid=1235&userId=323829 https://teampages.com/users/3550179-cay-thuoc Trà xanh
Một nghiên cứu mới đây cho thấy trà xanh có thể là một cách hiệu quả để tăng cường sự trao đổi chất của xương và giảm nguy cơ gãy xương, đặc biệt là ở phụ nữ trải qua thời kỳ mãn kinh. Trà xanh cũng chứa đầy chất chống oxy hóa, một số caffeine. Chất chống oxy hóa ở trà xanh giúp tăng cường trao đổi chất, giúp chống lại sự tăng cân mà nhiều phụ nữ mãn kinh gặp phải.
Nếu bạn chọn bổ sung chiết xuất cao dược liệu nhập khẩu từ thảo mộc thiên nhiên để chống lại các triệu chứng của tiền mãn kinh, hãy mua các loại dược liệu thảo mộc hữu cơ, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng và chọn các loại không chứa caffeine vì caffeine có thể làm trầm trọng thêm các triệu chứng mãn kinh. Xem thêm:
https://creodias.eu/forum/-/message_boards/message/232464 https://ludii.games/forums/member.php?action=profile&uid=668 https://filmfreeway.com/caythuoc http://virtualplant.bio.puc.cl/twiki/bin/view/Main/CayThuoc http://virtualplant.bio.puc.cl/twiki/bin/view/Main/Caythuoc https://community.windy.com/user/caythuoc https://mastodon.online/@caythuoc https://redliberal.com/@caythuoc https://timeswriter.com/members/caythuoc/profile/ https://caodinhlang.gumroad.com/p/health-benefits-of-gynostemma-pentaphyllum